אנחנו מחליטים בשברירי שנייה אם לתקוף או לברוח או לקפוא. אם הצלחנו להכות או לברוח  – יצאנו מהמצב הטראומטי, יצאנו מהסכנה ופרקנו את האנרגיה של הפחד שהיתה בגוף שלנו דרך…

מה קורה במצב של טראומה? מה קורה במצב של סכנת חיים? – הבנה של הדינמיקה שקורית לנו במצב הזה תביא להבנה של הפתרון או הריפוי. ברגע של סכנה, המוח שלנו…

יש טעם לציין שיש הרבה מקרים שאנחנו לא חושבים עליהם או לא מודעים לכך שהם מקרים שיכולים להביא לטראומה, למשל: תינוק שנחשף בבת אחת לקור או לרעש מאד חזק והגוף…

מהפכה של תשומת לב – מוצר חדש שנקרא "תשומת לב" נראה שלא ניתן להתווכח עם המילים הבומבסטיות שנשא יוג'ין ג'נדלין, מפתח גישת ההתמקדות, בתחילת הדברים שנשא מול קהילת ההתמקדות בשנת…

ההתמקדות עבור ג'נדלין איננה גישה טיפולית אלא צורה מיוחדת מאד של הקשבה  - הן לידע הקיים בעולם והן לידע הקיים בעולם ולידע האישי, הפרטי. לעתים אני חושבת שג'נדלין לא הבין…

באופן גס מחלקים את הטראומות לשלושה סוגים: הסוג הראשון – שוק טראומה - טראומות שקורות -Too much, too soon Too fast   - לא צפוי, פתאומי, מהר מידי, חזק מידי. זה…

נתחיל עם החדשות הרעות שבטח כולם מכירים – החדשות הרעות הן שכולנו טראומטיים. כולנו חשופים למצבים טראומטיים ומגיבים אליהם, לרוב באופן לא מודע. הנושא של טראומה חשוב וקריטי כל כך…

הבלוג הזה אינו עוסק באנשים שאיבדו מגע וקשר עם המציאות. אני עובדת עם הקהל הבריא בנפשו, עם הקהל שיש לו בוחן מציאות. קהל זה כולל אנשים שעברו ועוברים חוויות קשות…