שיר מקסים של המשוררת אמה שם-בה אילון:

שכבות.
יד על הגב.
כמה מפתיעה יכולה להיות יד על הגב
כמה מפתיעה יכולה להיות יד המונחת על הגב ברכות
כמה מופתע יכול להיות גב כשמונחת עליו יד ברכות
כמה מופתע יכול להיות הלב
כשמונח על גבו גב
ועל גבי הגב מונחת יד
ועל גבי היד מונחת רכות
ועל גבי הרכות מונחות מחשבות טובות מאד.

מהי שיטת גרינברג?:

הגישה מתבססת על העקרון – "גוף יודע גוף". המטפל חש את המטופל דרך גופו ומתוך הקשבה זו הוא בוחר כיצד לעבוד היום. הגישה מתבססת על הקשבה לרגע הזה ולמה נכון לעשות ברגע הזה. צורת המגע במטופל תהיה בהתאם למה שהמטופל צריך בדיוק ברגע זה.

המגע מאפשר לנו לחוש את עצמנו ולשים לב לעצמנו בצורה שונה ממה שאנו חשים את עצמנו בדרך כלל. המגע הינו דבר ישיר והוא נותן לנו אפשרות להרגיש את עצמנו בתורה ישירה ומדויקת.

הטיפול במגע רוצה לאפשר לאדם ללמוד מה הוא עושה בגופו במצבי החיים השונים – האם הוא מכווץ, נושם מעט, האם ישנה תחושה של זרימה או של חסימה ועוד. המטרה היא לזהות דפוס גופני שאינו מיטיב – ולשנות אותו. אם הגוף משתנה – כל השאר ינוע בעקבותיו.

כאשר נוגעים בגוף, המטופל יכול להיזכר באירועי חיים ישנים ולהבין מה קרה שם שנוצר דפוס. דפוס הינו תבנית שחוזרת על עצמה של התנהגות, חשיבה, רגש ותחושה גופנית.

הטיפול במגע רוצה להפחית את העוצמה של הדפוסים בחיינו לטובת היפתחות לחדש.

הגישה מתבוננת בארבעה יסודות – מישורים של החוויה האנושית:

אלמנט אויר=החלק החושב. החשיבה, התפיסה, הזכרון, המקום בו הרעיונות נוצרים. המקום שאחראי על חשיבה וקליטה.

אלמנט אש=החלק בנו שמוציא לפועל את הרעיונות. החלק בנו שדוחף, שמבצע, שעושה, יוזם.

אלמנט מים=עולם הרגש, העיכול, הספיגה.

אלמנט אדמה=התעסקות בצרכים ובמימוש.

לכל אלמנט יש איכויות המיוחדות לו:

החשיבה מאופיינת בקלילות, פיזור, חוסר צפיפות, שקיפות.

האש מאופיינת ביוזה ויכולת ביצוע, חום, נוכחות, אקטיביות.

המים אינם יציבים, הם יכולים להציף, משתנים מהר, לא יציבים.

האדמה איטית, כבדה, נוקשה. יש בה דיוק ופשטות.

הטיפול בגרינברג עובד עם האיכויות האנושיות האלו – מחזק איכות שחסרה, מחזיר לשיווי משקל איכות שבהצפה ומלמד את האיכויות להיות במקומן הנכון ולא בשטחים אחרים. למשל, איכול של חשיבה אמורה להיות בראשנו אבל לא בבטן, במקום בו אנו אמורים להרגיש.

הגישה מסתכלת על אנרגיית החיים שלנו, על האפשרות של הארגיה לזרום בחופשיות בגוף. באם האנרגיה חוסמה או נתקעת – אנו מפשים היכן ואיך הטיפול במגע יכול לשנות את ההיתקעות.

הזרימה של כולנו נתקעת, נחסמת, בעיקר בגלל חוסר יכולת שלנו לחוות שתי איכויות הקיימות בנו כל הזמן – פחד וכאב. חוסר היכולת שלנו לחוות פחד וכאב היא הגורם העיקרי, אם לא היחידי, להיווצרות של דפוסים. באם נסכים לחוות איכויות אלו – דפוסים רבים ייעלמו.

הפרקטיקה של גרינברג אינה פרקטיקה של עזרה, כי אם של לימוד. אנו מלמדים את המטופלים להכיר את עצמם דרך שימת הלב אל הגוף.